Se vio que el consumo de CLA disminuyó parte del aumento de peso corporal y de la grasa, sobre todo la grasa abdominal (la que está dentro del vientre, y que está muy relacionada con enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión arterial, colesterol y triglicéridos aumentados).

En los que tomaron chocolatada con CLA no hubo cambios en la glucosa en sangre ni en el LDL colesterol (el "malo"), pero disminuyó el HDL colesterol (el "bueno") y no aumentó la cantidad de calcio en el hueso. Estos dos últimos hechos no son beneficiosos, por lo tanto, se requieren estudios a largo plazo para investigar la seguridad y la eficacia del CLA, para que pueda ser recomendado en niños.